TPM.

Sabe quando você esta naqueles dias ? é começa a chamada Tensão Pré Mestrual ou TPM !
Aprenda aqui , como aliar a  TPM .
• Procure fazer atividades fisicas , que lhe dê bem estar , como nadar andar de bicicleta , etc..

• Procure comer coisas mais saudaveis como frutas , legumes , etc ..

• Fique de bom humor , saia com as amigas , se distraia , emfiim ... seja feliz.